Deine Reise zu Deiner Stärke

In meiner beruflichen Laufbahn im Personalwesen, habe ich es stets geliebt, beratend und lehrend tätig zu sein, um Menschen praktische und pragmatische Fähigkeiten zu vermitteln. Mein Ziel war immer, andere zu befähigen, eigenständig und eigenverantwortlich zu handeln.

Eine tiefgreifende Erfahrung mit einer narzisstischen Person im beruflichen Kontext (Chef) und den toxischen Auswirkungen auf meine Gesundheit, war der Punkt, an dem ich mich mit der Thematik "Narzissmus" auseinander setzen musste.

Heute bin ich pensioniert, frei – aber mein Körper kämpft trotzdem mit dem "Krieg".

Ein Jahr ist es her. Ein Jahr, seit ich meinen Schreibtisch geräumt habe und offiziell im Ruhestand bin. Mein Kopf weiß ganz genau: „Du bist frei, die Pflicht ist vorbei, du bist in Sicherheit.“

Aber mein Körper? Mein Nervensystem hat den Ruhestand bis heute nicht ganz mitbekommen.

Vielleicht kennst du das, wenn du jahrelang unter dem extremen Kontrollzwang und den unberechenbaren Launen eines narzisstischen Chefs oder Partners gelitten hast. Bei mir war es der Chef. Obwohl ich Sachbearbeiterin mit besonderen Aufgaben und Entscheidungsbefugnis war, wurde jedes Schriftstück seziert. Jede Pause kontrolliert. Die Angriffe kamen immer überraschend – aus dem Nichts.

Heute merke ich die Spuren dieses jahrelangen Terrors an zwei Dingen, die mein Körper einfach nicht vergessen will:

👁️ Das ständige Scannen: Mein Blick tastet auch heute noch unbewusst Räume und Menschen ab. Mein Nervensystem fragt leise im Hintergrund: „Woher kommt der nächste Schlag?“ Jede kleinste Kritik triggert sofort die alte, hochsensible Alarmbereitschaft.

🔥 Der Cortisol-Bauch: Mein Bauch ist heute nicht mehr so flach wie in früheren Zeiten. Warum? Weil das Stresshormon Cortisol dem Körper jahrelang signalisiert hat: „Wir sind in einer existenziellen Krise!“ Um die Organe zu schützen, baut der Körper genau dort einen energetischen Schutzwall aus festem Fett auf. Gleichzeitig blockiert der Stress den Darm. Das Ergebnis ist ein praller Stress-Bauch, den man weder weghungern noch wegsporteln kann.

Ich teile das so offen mit dir, weil ich dir zeigen will: Du bist nicht allein. Und du bist nicht verrückt.

Wenn der psychische Terror vorbei ist, lässt der direkte Druck nach – aber die biologischen Spuren sitzen tief in unseren Zellen. Das Nervensystem einer hochsensiblen Frau vergisst nicht so schnell. Es braucht keine guten Ratschläge, sondern Sicherheit auf Zellebene.

Ich bin diesen Weg gegangen und gehe ihn jeden Tag. Ich habe gelernt, wie man den „Käfig“ auch körperlich verlässt, das Nervensystem herunterreguliert und die Organe wie Leber und Darm ganzheitlich von den alten Stressgiften reinigt.

 

Ich zeichne mich durch die schnelle Erfassung komplexer Situationen und pragmatische Lösungsansätze aus, die ich auch selbst lebe. Meine Klientinnen schätzen meine empathische und hochsensitive Art, besonders weil viele von ihnen selbst hochsensibel sind und sich dadurch verstanden fühlen.